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[ 副食品]7M丝瓜黑木耳五倍粥全家人的丝瓜粥一起做

2020-05-22


喔耶~羊妞七个月啰!

近来副食品吃得稍稍有进步 但是若她不吃我也不勉强

因为想让她开心吃副食品

依旧母乳为主食  

有次想让她练习瓶餵配方奶

不料马上过敏 嘴巴四周甚至脖子起小疹子 红红的~ (超心疼)

后来涂母乳 过一下子就好了 真神奇   

那一次是吃完小松菜泥之后 喝配方奶(S26)约50ml

是因为这样搭配过敏吗?我也不清楚 因为平常单吃都没事    (无解)

七个月了  给羊妞尝试新菜色

来自我们家爷爷(羊妞的曾祖父)亲手种植的丝瓜

自家种的吃起来最安心也最有爱心

这天我突然很想煮丝瓜粥来吃  想想羊妞也可以试试

我以五倍粥的比例来煮 

食材:

丝瓜一条

有机白米一米杯

水五米杯

新鲜黑木耳三片

(以上为做副食品无调味为基底)

使用大同电锅

步骤:

1.丝瓜洗净削皮,切成均等大小状

2.黑木耳洗净切成条状

3.白米洗净后,内锅倒入五米杯水

4.丝瓜和黑木耳都放进内锅,外锅加一米杯水,时间到后再闷5分钟

 

交给万能的大同电锅来烹煮

时间到了之后,焖5分钟再开盖

 

这时候取一部分来做副食品

我自己是取一碗的量(丝瓜3~4片 黑木耳少许)

用cuisinart搅拌棒直接打成泥

因为丝瓜带有大量水分 所以粥也变成米糊了

取40ML当天食用 

 

剩下的待凉做成冰砖啰!!

新口味-丝瓜黑木耳五倍粥诞生

羊妞迫不及待要尝鲜了~

因为天然丝瓜的鲜甜 煮成粥 

宝宝接受度应该都不错

羊妞吃光光了^^ 看她吃光 妈妈我也很有成就

 

丝瓜所含营养成分有维生素B1、维生素B2、维生素C、粗纤维、膳食纤维、钾、钙、铁

黑木耳富含膳食纤维可以帮助肠胃蠕动,也有助于保护肠胃、强化免疫能力

宝宝副食品完成 也成功~

锅内剩下的就是我们大人自己吃啰

我自己是另外取一个锅装少许水,煮蛋花和干贝鱼丸

然后再加入原本的丝瓜粥裏头

撒些盐和白胡椒调味即可

 

大人和宝宝的一餐共同完成^^

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